كيمياء العاطفة – الترقب

إسم العاطفة : الترقب

نوع العاطفة : معتدلة

المشاعر الثانوية : الإثارة، التوقع، الحماسة

الدافع : رؤية أو توقع كيف أو ينبغي أن تتم الأمور

معلومات مهمة:

عند تجربة عاطفة الترقب، فإن الرسالة الداخلية تقول أن :
– لديك توقعات عما ينبغي أن تفعل
– تتوقع كيف ستستجيب
– حماسك بما لديك مؤشر لمدى أهميته
– تقدر النتائج المحتملة من القرارات التي اتخذتها

كيف تخدمك هذه العاطفة ؟
في الجانب المشرق، عاطفة الترقب تمدك بالحماسة والإثارة لما تتوقعه من الآخرين، وبالتالي تتحفز لتظهر اهتمامك في من حولك وهذا يساهم في طاقتك وتركيزك.
في الجانب المظلم، فإن عاطفة الترقب قد تؤدي بك إلى خيبة الأمل والخوف والإحباط إذا كان الفارق كبيراً بين ما تتوقعه وما حصل فعلاً
وبذلك ستحتاج إلى إدارة ما تترقبه من غيرك وما يترقبه غيرك منك

كيف يمكن إدارة هذه العاطفة ؟
– بالأسئلة المفتوحة عن الأهداف والأمنيات
– إظهار الإهتمام بأحلام وتوقعات الآخرين
– توضيح رؤيتك في ما يمكن تحقيقه في الموقف

اترك رد

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.