تقدير الذات

ماهو تقدير الذات؟ وهل يختلف وقعه عند كل شخص؟ وما هو السبيل لتزكيته؟

تقدير الذات ببساطة هو الشعور بالرضا الذي ينشأ عن إشباع حاجاتنا النفسية المهمة، وقد نجد صعوبة في تعريف أهم حاجاتنا لإشباعها ، ربما لتأثرنا بمن حولنا أو بما يحدث في حياتنا. تأتي نظرية أمزجة الشخصيات الأربعة لتسلط الضوء على هذا الموضوع المهم لتثبت أنه ليس من الضروري ما يشعبك بالرضا هو ما يشبع غيرك. والبشر مختلفون في ذلك ، ولكي نحدد اهم الحاجات والخطوات عليك أولا معرفة نمط شخصيتك ، ويمكنك تجربة اختبار كشاف الشخصية في أي موقع تحت اسم MBTI أو تجربته في مدونة صديقنا جاسم الهارون .

إذا كانت نتيجتك تحتوي على الحرفين NT ، فأنت من المزاج العقلاني المنظر
وإن كانت نتيجتك تحتوي على الحرفين NF ، فأنت من المزاج المثالي المحفز
أما إن كانت نتيجتك تحتوي على الحرفين SJ، فأنت من المزاج النظامي الموازن
وأخيراً إن كانت نتيجتك تحتوي على الحرفين SP، فأنت من المزاج الحرفي المرتجل

وإليك النقاط التالية في أهم الحاجات النفسية وأهم السبل لتزكية و تقدير الذات.

أولا : العقلاني المنظر NT

الحاجات الأساسية :

الكفاءة
النجاح
المعرفة

سبل تقدير الذات :

التعلم
الفرص للتعبير عن الأفكار والعلم
المنطق والسبب
التركيز على توقعات واقعية
تجنب الروتين والتكرار
الخبرة والثناء
المساعدة لتحويل الفشل إلى نجاح
التحديات والأسئلة
ربما يخبرك بما أخطأ في فعله قبل أن تخبره بذلك، وسيجد طريقة ما لتحسين وتطوير أدائه وتقدمه.


ثانيا : المثالي المحفز NF

الحاجات الأساسية :

الإحساس بالأهمية
صحة أفعاله وأقواله
تقدير تميزه

سبل تقدير الذات :

التقبل والأصالة
التعبير عن خياله
استخدام الموهبة الدرامية
الفرص للتعرف والفهم
كن متعاطفا ، تحدث عن ما هو مهم.
الثناء على كونهم أنفسهم.
المساعدة بعدم أخذ الأمور بشخصانية
التركيز على جودة ونوعية العلاقات
لا يحتاج لمعرفة ما الخطأ الذين يقوم به، بل كيف يقوم بالفعل على أمثل وجه.

ثالثا : النظامي الموازن SJ

الحاجات الأساسية :

الإحترام
المسؤولية
الإنتماء

سبل تقدير الذات:

الحديث بالقواعد والنظم
التوافق والاستقرار
وضوح الدور او الوظيفة
تعليمات واتجاهات واضحة
تقدير مساهماتهم وأدائهم الجيد
المساعدة بعدم اخذ مسؤوليات كثيرة
يتوقع بأن يتم احترام هيكل المسؤوليات والوظائف
يحتاج أن يعرف أسباب التغيير وتحديد السبل والطرق لتغيير الأمور.

رابعاً : الحرفي المرتجل SP

الحاجات الأساسية :

الطاقة والقوة
العمل
حرية التصرف

سبل تقدير الذات :

فرص للترفيه والتنفيذ
تحديات ومنافسة
التركيز على اللحظة ( زمانا ومكانا )
الأثر والرد الفوري
تقدير المهارة والفن
المساعدة بتحديد مقاييس معقولة ومتناسقة.
توقع تحدي الحدود والقواعد
يريد أن يركز على ما الأفعال التي ينبغي يقوم بها. وليس فقط بوصف ماهي الصحيح أو الخطأ.

وبهذا نلخص أهم سبل تقدير الذات لدى أمزجة الشخصيات الأربعة.

وأسأل الله لنا ولكم التوفيق والفلاح.

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.